Kavurga mısır kabız yapar mı? Haşlanmış mısır, lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir besindir. Lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin sağlığını destekler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını önler. En çok hangi yiyecekler kabız yapar? Kabızsanız hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız? Aşırı alkol tüketimi, glüten içeren yiyecekler, işlenmiş tahıllar, süt ve süt ürünleri, kırmızı et, kızarmış veya hazır yemekler ve fast food ürünleri kabızlığa neden olabilir. Bu nedenle kabızlık sorunu yaşayan kişiler bu yiyeceklerden kaçınmalıdır. Hangi ekmek kabızlık yapmaz? – Beyaz ekmeğe göre tam tahıllı ekmek tercih edilmelidir. – Lokmalar iyice çiğnenmeli ve sonra yutulmalıdır. – İnek sütü ve süt ürünlerinin tüketimi azaltılmalıdır.…
Yorum Bırak