Kansızlık neyin habercisi olabilir? Anemi, kandaki hemoglobin seviyesinin düşmesi veya kırmızı kan hücrelerinin sayısının azalması nedeniyle dokulara yetersiz miktarda oksijen taşındığı bir durumdur. En yaygın nedenler demir, B12 vitamini ve folik asit eksiklikleridir. Semptomlar arasında anemi, yorgunluk, solukluk, nefes darlığı, baş dönmesi ve çarpıntı yer alabilir. Kansızlık en hızlı nasıl geçer? En hızlı kan yapıcı besinlere örnek olarak tahin helvası, keçiboynuzu pekmezi, kuru incir, kuru erik ve kuru üzüm verilebilir. Kan yapımını hızlandıran sebzeler arasında sayılabilirler. Aynı zamanda dut, çilek, muz, kavun ve portakal gibi meyvelerin de kan basıncını yükseltici etkisi vardır. Kansızlık için hangi vitaminler alınmalı? Vitamin eksikliği anemisi:…
Yorum Bırak